В наше время встречаются разные люди: кто-то ездит в институт или ходит пешком в школу, кто-то водит детей в детский сад, а некоторые гуляют с собакой три раза в день. У многих есть семья, дети, работа, они много двигаются, стараются есть поменьше вредной пищи, побольше овощей и фруктов, пьют зеленый чай и как можно раньше ложатся спать.

Такие люди, как правило, искренне недоумевают, для чего нужен фитнес, и какой от него толк. Те, кто думает, что ведет активную жизнь без спорта, – заблуждается. Фитнес помогает держать себя в форме, поддерживать красоту тела, — ведь она не вечна. Стоит немного запустить питание и тренировки – появляются лишние килограммы.

Посмотреть